SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) BAHAYA MEROKOK

Link Berikut Klik disini

SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)

Pokok pembahasan     :           Bahaya rokok

Sub pokok bahasan     :           Larangan merokok dalam rumah pada keluarga Tn “S”

Sasaran                        :            Keluarga Tn “S”

Hari/Tanggal               :           Selasa, 11 Januari 2013

Waktu                         :            20 menit

Tempat pelaksanaan    :           Dirumah Tn “S”

1.      TUJUAN

a.       Tujuan Umum

Setelah dilakukan penyuluhan keluarga Tn “S” dapat memahami tentang bahaya rokok.

b.      Tujuan Khusus

1.      Mampu memahami pengetian rokok

2.      Mampu memahami zat berbahaya pada rokok

3.      Mampu memahami penyakit akibat rokok

4.      Mampu memahami cara berhenti merokok

2.      MATERI (terlampir)

3.      METODE

  Ceramah

  Tanya jawab

4.      KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR

  Pembukaan menjelaskan materi

  Penjelasan materi

  Tanya jawab

  Menyimpulkan materi

  Evaluasi dengan cara bertanya

  Penutup

5.      MEDIA DAN ALAT BANTU

  Leptop

  LCD atau Proyektor

6.      EVALUASI

  Keluarga Tn “S” mampu menjelaskan definisi rokok

  Mampu menjelaskan zat berbahaya dalam rokok

  Mampu menjelaskan penyakit yang timbul akibat rokok

  Mampu menjelaskan dan mengetahui cara berhenti merokok

LAMPIRAN MATERI

BAHAYA ROKOK

A.    PENGERTIAN ROKOK

Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.

B.     ZAT BERBAHAYA DALAM ROKOK

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok.
Pengaruh bagi tubuh manusia :

         Menyebabkan kecanduan / ketergantungan

         Merusak jaringan otak

         Menyebabkan darah cepat membeku

         Mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
Pengaruh bagi tubuh manusia :

         Membunuh sel dalam saluran darah

         Meningkatkan produksi lendir diparu-paru

         Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :

         Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen

         Menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :

         Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat Iritan

         Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru

         Menyebabkan batuk
Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

C.     BERBAGAI PENYAKIT YANG DITIMBULKAN

1.   Penyakit jantung

Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri tau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2.   Penyakit paru

Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk 3. Kanker paru dan kanker lainnya

Kanker paru-paru sudah lama dikaitkan dengan bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).
4. Diabetes

Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.
5. Impotensi

Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke penis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.
6. Menimbulkan Kebutaan

Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.
7. Penyakit mulut

Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

8. Gangguan Janin

Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi

9. Gangguan Pernafasan

Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

D.    CARA BERHENTI MEROKOK

1.      Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.

2.      Belajar membenci rokok

3.      Bergaullah dengan orang yang tidak merokok

4.       Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC

5.      Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.

6.      Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.

7.      Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.

8.      Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.

9.      Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.

10.  Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.

11.  Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.

12.  Coba dan coba lagi jika masih gagal